Série d’Ateliers Familiaux
« La santé est notre héritage, notre droit.
C’est l’union parfaite entre l’âme, l’esprit et le corps ; il ne s’agit pas d’un idéal éloigné et difficile à atteindre, mais d’un idéal si simple et si naturel qu’il échappe à beaucoup d’entre nous.»
Dr Edward BACH
Je vous propose deux types d’ateliers
Ateliers familiaux
Pour avoir quelques outils simples et sans danger et être acteurs de sa santé au quotidien.
Durée : 2h
Quand : En soirée autour d’une tisane, le mercredi de 20h00 à 22h00, 1 x mois.
Tarifs : 20€ par personne.
Lieu : lieu dit Mons, 81500 LAVAUR
Mercredi de 20h00 à 22h00, 1 x mois
Ateliers journée
Petites formations sur une journée : 2 Ateliers Naturo, entrecoupé d’un repas équilibré préparé avec des ingrédients sains et bio, relaxation digestive guidée aux sons.
Vous pouvez aussi réserver ce type de stage entre copines, avec un groupe de minimum 6 personnes.
Quand : Le vendredi de 10h à 16h
Tarifs : 70€ par personne.
Lieu : lieu dit Mons, 81500 LAVAUR
Dates et thèmes
Ateliers soirée :
Mercredi 21 septembre 2022 : Trousse naturelle de soins
Constituer une petite réserve de produits naturels / techniques pour palier aux petits maux du quotidien (otite, rhume, gastro, égratignures, piqûres, mycoses, maux de tête, infection urinaire…..)
Mercredi 5 octobre 2022 : Renforcer l’immunité avant l’hiver
Nous allons revoir tout l’équilibre qui permet de renforcer son immunité. Alimentation, plantes, huiles essentielles, émotions, activité physique, techniques diverses.
Mercredi 16 novembre 2022 : Maux Féminins
Mieux appréhender les douleurs de règles, les boûtons, les mycoses, les chutes de moral, la prise de poids, les cycles dans tous les sens…avec des plantes, des bourgeons, des fleurs de bach, des oligo éléments, et l’alimentation!
Mercredi 14 décembre 2022 : Fabrication de sa crème
Fabrication de sa crème maison. Du karité, des huiles essentielles, de l’eau de rose, de l’huile végétale….on choisi les bienfaits, et on fabrique!
Mercredi 11 janvier 2023 : Nutrition équilibrée
Comment constituer correctement son assiette. Protéines, lipides, glucides, fibres, végétal/ animal… Vous comprendrez mieux les pièges, et les croyances.
Mercredi 8 mars 2023 : Apithérapie
Propolis, miel, pollen, gelée royale, cire… et aussi comprendre les abeilles, et ce qu’elle nous apportent. Comment se soigner avec les produits de la ruche tout au long de l’année.
Mercredi 19 avril 2023 : Le sommeil
Pourquoi on se réveille à telle heure chaque nuit : les appels au secours des organes. Compréhension avec la médecine chinoise, et le cycle des 5 éléments.
Quels aliments/plantes consommer pour aider au sommeil de qualité
Mercredi 10 mai 2023 : Huiles essentielles et stress
Les huiles essentielles et nos émotions.
Les huiles essentielles ont aussi un aspect psychoémotionnel, on les cantonne souvent qu’aux maux physiques.
Comment s’aider ou aider un membre de la famille avec quelques huiles essentielles? Chaque huile correspond à une émotion : peur, colère, tristesse, deuil, burn out….
Mercredi 07 juin 2023 : Le poids
Comment manger équilibrer pour revenir à un poids de forme.
Constituer correctement son assiette. Protéines, lipides, glucides, fibres, végétal/ animal…
Vous comprendrez mieux les pièges, et les croyances.
Les émotions ou les chocs émotionnels qui font la prise de poids, mais aussi les perturbations hormonales.
Ateliers journée :
vendredi 23 septembre 2022 : Intestin / Equilibre alimentaire
Atelier du matin : L’intestin est souvent considéré à mal, comme un tuyau d’évacuation des déchets….Mais!
Connaître ses fonctions, ses besoins subtils, ses dérèglements….
Les aliments bons et mauvais, adaptés ou inadaptés, les plantes, les cures, les thérapies.
Les effets des médicaments, et comment retrouver l’équilibre.
Comprendre les liens entre notre intestin et notre cerveau, nos émotions.
Et tous les autres liens entre notre intestin et nos autres organes (poumons, sphère génito urinaire, peau….)
Atelier d’après midi :
L’équilibre alimentaire sera abordé avec les principes de base : Protéines/ lipides/glucides/fibres/eau…
Vous comprendrez le rôle des principaux nutriments, les idées reçues, les besoins du corps, et l’harmonie de l’assiette
Vendredi 31 mars 2023 : Les addictions
Tabac, alcool, drogue, café, sucre, compulsions alimentaires, médicaments..
Comment se sevrer?
Nous parlerons des liens addictions / Neurotransmetteurs
Les solutions dans l’alimentation, les compléments alimentaires, la relaxation, l’hygiène de vie, la thérapie émotionnelle…
La journée sera rythmée par des échanges, des ateliers, séances de relaxation.
Vendredi 21 avril 2023 : Détox
Tout savoir sur le jeûne, les monodiètes, la détoxication, les cures, les plantes et les techniques détoxifiantes.
Comment s’y prendre? Les indications / contrindications/ les prudences.
Recettes, et alimentation du midi en lien avec le thème.